Programa de Grupo:

Move-TE+

7 Sessões semanais

Programa em Grupo criado especialmente para treinares a seres a tua melhor versão.

Tem como objetivo criares um estilo de vida saudável de acordo com o que tu queres para a tua vida.

O caminho é desafiante e, por isso, vamos ajudar-te a encontrar as respostas, que estão dentro de ti, às perguntas e dúvidas que tu tens para viveres de uma forma única e especial.

Este Programa de Grupo é para ti se:

– Queres começar ou recomeçar a fazer exercício físico.

– Queres ter mais energia.

– Queres ter um grupo que Te apoie.

– Queres ter tempo para Ti.

– Queres alimentar-te melhor.

– Queres abrandar o ritmo do teu dia-a-dia.

– Queres ter um novo desafio.

– Queres conhecer-Te melhor.

– Queres ser líder da tua vida.

– Não sabes por onde começar.

O que tu vais alcançar com este Programa em Grupo?

– Auto-superação. O conceito de comunidade ajuda-te a ir para além do teu limite;

– Identificação com as dificuldades dos outros. Fazendo com que a tua superação seja mais fácil;

– Motivação entre todos os participantes. Quando os objetivos são semelhantes, o foco é muito maior, gerando mais auto-motivação e confiança para te superares;

– Superação de barreiras em comum;

– Envolvimento na tua transformação e na dos outros, sentido-te parte da solução;

– O trabalho em grupo gera aprendizagem mais rápida devido às partilhas que abrem questões não conscientes em ti.

O que está incluído?

– Disponibilização de material de apoio

– Apoio personalizado e permanente ao longo de todo o programa.

Inscrições

Lista de espera para a 3ª Edição – Data a anunciar em breve.

VAGAS SÃO LIMITADAS